Du möchtest deinen Körper auch außerhalb des Sattels trainieren, um deinen Reitersitz zu fördern?

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In dem Kurs "Reiter-FIT" kombiniere ich wertvolle Übungen aus dem Fitnessbereich mit der Sitzschulung. Durch gezielte Übungen verbessern wir unsere reiterlichen Fähigkeiten und leisten etwas Gutes für unsere Gesundheit. Zusätzlich gibt es viel theoretisches Wissen über den Reitersitz und warum die einzelnen Übungen uns weiterhelfen.

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Keine Kurseinheit gleicht der anderen, es wird immer einen anderen Schwerpunkt geben auch in Hinsicht auf die Übungen und die Fitnessrichtung. Ihr steht dabei im Mittelpunkt und die Übungen werden individuell auf euch ausgerichtet. Als Trainerin bin ich nicht nur euer Ansprechpartner, sondern werde euch in den einzelnen Übungen korrigieren und stehe euch mit Rat und Tat zur Seite. Ihr bekommt vermittelt, welche Übungen euch helfen und warum sie für uns Reiter so wichtig sind.

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Ziel des Kurses:

• Individuelle Übungen für einen besseren Reitersitz

• Mehr Balance im Sattel

• Mehr Kontrolle über Becken, Rumpf und Hände

• Gezieltes Beintraining für die Schenkelhilfe

• Verbesserte Körperwahrnehmung und Koordination für den Reiter

•  Gleichgewichtstraining

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Der Kurs beinhaltet Themen aus folgenden Bereichen:

• Anatomie und Biomechanik des Reiters

• Allgemeine Trainingslehre

• Physiotherapie/ Sportphysiotherapie

• Rehabilitations- Sport

• Faszien-Training

• Wirbelsäulengymnastik / Core-Training

• Rückenschule für alle Altersklassen

• Osteoporose-Training

• Sitzschulungen

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Wo: Der Kurs findet am Januar 2026 in einem Kursraum in Travemünde statt. (Am Dreilingsberg 7, 23570)

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Wann: Freitag Nachmittag von 16.00-17.00 und 17.00-18.00

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Kosten: Im Januar sind die Termine einzeln buchbar und kosten 15,00€ pro Teilnehmer. Ab Februar gibt es dann 5er Karten für 75,00€ zu erwerben

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Der Kurs ist auf maximal 15 Teilnehmer beschränkt.